Smoothie adelgaçante (dizem...)
Ora bem, ainda na saga #22daysnutrition e nas receitas do Marco Borges, descubro este smoothie bem verdinho e saboroso.
E como é que isto se faz? Basta colocar todos os ingredientes abaixo na liquidificadora ;)
- 2 talos de couve
- 1 mão bem cheia de espinafres
- meio limão descascado
- 1 maçã granny smith (aquelas bem verdinhas)
- 1 banana
- 1 chávena de chá de água (ou menos, dependendo do gosto de cada um, para um smoothie mais ou menos expesso)
