Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

From my kitchen, with love

Experimentar, (a)provar e partilhar

From my kitchen, with love

Experimentar, (a)provar e partilhar

Smoothie adelgaçante (dizem...)

Ora bem, ainda na saga #22daysnutrition e nas receitas do Marco Borges, descubro este smoothie bem verdinho e saboroso.

E como é que isto se faz? Basta colocar todos os ingredientes abaixo na liquidificadora ;)

- 2 talos de couve

- 1 mão bem cheia de espinafres

- meio limão descascado

- 1 maçã granny smith (aquelas bem verdinhas)

- 1 banana

- 1 chávena de chá de água (ou menos, dependendo do gosto de cada um, para um smoothie mais ou menos expesso)

Who?

Cresci entre tachos e panelas. Todas as manhãs era acordada com o cheiro dos doces e salgados que saiam da cozinha da minha mãe...encomendas e mais encomendas! De todas as coisas, só havia uma que eu queria sempre: as empadas de galinha. Não existem no mundo empadas melhores que as da minha mãe. E sim, tenho a receita...mas não, não ficam iguais! Não me imagino uma cozinheira a tempo inteiro, de todo! Mas adoro cozinhar...e adoro comer, claro! Últimamente mais consiente das escolhas que faço em relação aos ingredientes e à forma de os confecionar, tenho descoberto verdadeiras maravilhas, tão simples e tão boas! Espero que vos possa inspirar :)

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.