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From my kitchen, with love

Experimentar, (a)provar e partilhar

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Smoothie adelgaçante (dizem...)

Ora bem, ainda na saga #22daysnutrition e nas receitas do Marco Borges, descubro este smoothie bem verdinho e saboroso.

E como é que isto se faz? Basta colocar todos os ingredientes abaixo na liquidificadora ;)

 - 2 talos de couve

 - 1 mão bem cheia de espinafres

 - meio limão descascado

 - 1 maçã granny smith (aquelas bem verdinhas)

 - 1 banana

 - 1 chávena de chá de água (ou menos, dependendo do gosto de cada um, para um smoothie mais ou menos expesso)

 

 

Who?

Cresci entre tachos e panelas. Todas as manhãs era acordada com o cheiro dos doces e salgados que saiam da cozinha da minha mãe...encomendas e mais encomendas! De todas as coisas, só havia uma que eu queria sempre: as empadas de galinha. Não existem no mundo empadas melhores que as da minha mãe. E sim, tenho a receita...mas não, não ficam iguais! Não me imagino uma cozinheira a tempo inteiro, de todo! Mas adoro cozinhar...e adoro comer, claro! Últimamente mais consiente das escolhas que faço em relação aos ingredientes e à forma de os confecionar, tenho descoberto verdadeiras maravilhas, tão simples e tão boas! Espero que vos possa inspirar :)

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